Pourquoi dormir nu sous la couette est bon pour vous

Dormir nu améliore votre vie !

1 - Être nu sous la couette vous fait du bien

Toute la journée, vos diverses obligations vous imposent de tenir des postures.

En totale confiance dans votre nid douillet, la chambre-à-coucher devient la complice de vos nuits, celle où vous laissez tomber les artifices.

Libéré, abandonné, rien n’atteint votre corps dénudé si ce n’est un bien-être général.

2 - Dormir nu est bon pour la peau

Enveloppés toute la journée dans nos vêtements en coton ou synthétique, la peau ne respire pas, les pores s’obstruent.

Les sous-vêtements collés au corps développent une certaine chaleur qui est aussi source de prolifération de bactéries… Pas très engageant tout cela !

La nuit, l’épiderme se régénère, c’est donc le moment idéal pour que l’intégralité de votre anatomie en profite, en libérant toxines et excès de sébum.

Saviez-vous que pour avoir des cheveux en bonne santé et doux, il est conseillé de dormir sur une taie d’oreiller en soie ?

3 - Votre ligne vous remercie de rester nu sous la couette

Lorsque vous dormez, la température de votre corps s’abaisse.

Celui-ci n’est cependant pas totalement au repos !

Votre corps s’organise pour maintenir votre température corporelle à 37 degrés.

En consommant la nuit, à un moment où vous ne lui en apportez pas, l’énergie accumulée en journée lors de vos repas, votre corps brûle des calories !

C'est parfait pour la ligne !

4 - Dormir nu favorise le sommeil

Affranchi de tout, l’endormissement est facilité.

Dormir nu, c’est dire adieu à ce pantalon de pyjama qui s’enroule autour de votre corps, ou cette chemise de nuit qui remonte en boule ! Au final, ces textiles vous gênent.

Vous seriez de plus en plus nombreux à délaisser le pyjama.

Imitons nos voisins européens : une étude réalisée auprès des populations allemande, anglaise et italienne, montre que ces derniers sont moins nombreux à posséder un pyjama en 2014 qu'en 2012 (-1%).

En 2014, les anglais et les allemands sont 3% à dormir en pyjama alors que ce chiffre double chez les italiens (6%). 91% de japonais déclarent se vêtir d'un pyjama pour dormir alors que 30% d'anglais préfèrent dormir nus.

Faut-il en déduire que nos amis japonais appréhendent le phénomène du lit et des draps tous froids… ?

En réchauffant votre couche, votre corps nu se rafraîchit également, et la torpeur vient plus vite.

C’est tout bon pour les personnes sujettes aux insomnies.

5 - Pourquoi dormir nu est bon pour votre santé ?

Il n’est pas bon pour le sommeil d’avoir trop chaud la nuit.
Enveloppé dans votre pyjama, vous transpirez, la transpiration altère votre sommeil et cela vous réveille.

Les victimes des pieds gelés, prennent vite l’habitude de dormir avec des chaussettes, alors que celles-ci entravent la circulation sanguine.

Dormir nu vous empêche d’avoir trop chaud la nuit.

Le corps auto-régulé et libéré de toutes exigences s’apaise.

Souvenez-vous que des nuits de qualité, riment avec une diminution des risques cardiovasculaires et une baisse du stress.

6 - L’extase du couple naît sous la couette

Au contact direct avec la peau de votre partenaire, entre câlins et sensations agréables, la nudité vous apporte une douce alchimie, le passeport pour un bonheur euphorisant.

Et le pyjama alors ?
Et oui, les remarques des couples qui font ce choix, montent jusqu’à moi… Réservez-le à vos instants cocooning.

Sachez que de nombreuses études ont prouvé que dormir nus est bénéfique pour le couple.

Vous êtes frileux ?
Ajoutez un plaid et pimentez vos nuits en essayant de dormir une semaine sans textile.

Ou allez-y piano piano : ôtez d’abord le bas, avant d’oublier le tout.

Et puis, on est pas bien là, tout nu, lové dans une jolie housse de couette contre son(sa) chéri(e) à poils ?

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Parce qu'il est important d'avoir un sommeil réparateur, nous espérons vous avoir donné l'envie de vous glisser sous votre housse de couette totalement nu.

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Nous vous remercions, par avance, de vos nombreux commentaires.

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Article MAJ le 03/04/2021 par :

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